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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 m4 X! O _8 I S% l+ o. K: b8 Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 Q+ f. L; z7 a9 L" j
% o8 V1 a: U f% yA 初级班：成人痘形成原因 & L+ |3 U$ S% o7 X2 I3 g* {
成人痘7大成因
3 E% w% `+ |9 P成人痘是如何产生的 $ B% z% ]0 |$ z8 B) U9 l
1.肌肤防护机能下降--- E2 l1 y* X9 i8 X, f
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 z* ?! j; Y3 p D9 l. O# ^2.黑头粉刺堆积过多--/ @9 b! f) K6 J- f8 H1 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 r$ d" ]- C5 X' l1 r6 W3.生活压力--
: ?6 W, t0 C5 [8 ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ I. c5 G( ?: H# L' B! w% z
4.内分泌失衡--, X) q$ H8 {7 H% w
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 f& l1 g+ Y" D. C% [5.消化系统--! \6 K/ w0 F! {/ W3 _3 j9 n6 B$ @( Q3 F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* G* D |9 m7 I6 @( p' `5 K6.药物刺激--
. \" r ^1 B0 S# X4 b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) Q: e% j, ?) m: n2 ~7.睡眠不足-- H7 E! w. o( z) V4 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 W/ }, _9 Y1 a) y. V! m
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7 E/ u- C8 w+ X5 VB 中级班：观痘看出问题
3 I1 u& V* {0 v' Z1 O s- \1.额头痘 , ~9 u) |- j. m; k$ X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 ^2 w$ }- |4 r+ O4 t
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 Y' K8 c9 e# M) i$ q2.印堂痘
" [, i4 C; Y- O _8 c如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 S( U: m5 |! F: w9 y6 h0 L$ c
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & p* {8 X# s4 V; L/ ?
3.左边脸颊痘
+ x0 K$ \1 ^- k2 F7 v2 q2 c通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 E: M2 L0 c( W! k e$ H, qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% v; ~' X! F) `4.鼻翼痘
_4 i7 X- f* w q9 `* g/ y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ P' R8 p8 O9 o" G, f1 @* Y/ S9 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; I3 u" v1 m2 }3 J) ?7 ^
5.唇周痘
/ j. e& t% r& n# F$ D; z+ [在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : ?' M6 s* W% Y n" ~ g
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& G! d3 d! D+ Q/ l8 O1 ?6.下巴痘
$ j, n3 O+ ~( `5 a/ O9 L9 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( n* @! P- v8 @; S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 n6 ]/ @4 [! H7.鼻头痘
9 P, x: s( N! \$ v可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 |1 N8 H0 Z/ XTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / G$ U6 X) K8 @' L ~) Y
8.右边脸颊痘
* V0 S5 X3 S# p" B0 T. R: I( {6 \: Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. ]" T$ `- B7 u+ [+ c: M7 xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + p% r5 F, j4 J* z; c
9.眼头痘
5 C8 P, {( i, b! n+ s! Y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 }6 g% P: f1 y& s8 PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) d2 y/ f7 t( k% F
10.发际痘 3 r" C; m# X! G0 U% ^7 W
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , J; ?( y9 v% H: v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, Z6 Y7 I! w! \8 A- A4 ?C 高级班：治痘抗痘全科" z9 q8 T, v* F; H; ~$ q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 T* b8 K L% W8 D% p- p8 X# m
-痘痘刚刚冒出时 . N# X! x5 `7 L0 h) {! m k
TIPS1：自己处理
" P7 a' J0 @9 }! d8 B4 H$ P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - l9 }% J. u# t
TIPS2：找皮肤科医生
& D2 D: N! c( `! b7 e4 _& ~- v如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 / t2 k3 w1 H; ?. Y, w) m; \& m! W
TIPS3：不要固定使用同一产品 % s" s2 k8 w: G: H# Y$ Z% b: P7 K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& q1 H# C; y+ b, o- e: O-痘痘化脓红肿了 , _9 x# E4 c# p% }- E4 B0 x, s
TIPS1：专业人员处理 7 l$ X" l9 L/ Z: c4 U' K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 O9 L% W0 e0 i+ P, w$ n
TIPS2：镭射除痘
1 U; @; C( y( i& L! I' }9 j0 |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 a* l: b s1 h( }; S$ K
-痘痘留下疤印后
8 f, s3 Y8 D) `6 tTIPS1：遮痘疤 8 c, E4 I- j @3 Q* n/ p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 + d1 B- g! h/ L% E2 T
TIPS2：美白淡痘
, t% F9 M/ M, X: s% V' z T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40